Berikut Penyebab Nyeri punggung bawah

Diskusicantik.com, Indonesia – Seperti yang diketahui oleh setiap orang telah berpengalaman, ada beberapa nyeri dan rasa sakit yang mengiringi penuaan dan kehidupan sehari-hari. Kemungkinan besar pada saat-saat tertentu.

Anda telah mendengar orang tua atau kakek nenek Anda mengatakan bahwa mereka mulai merasakan ‘sakit tua’. Ada nyeri, rasa sakit, sakit otot yang menyertai rutinitas dan kehidupan sehari-hari yang kita lalui dengan berbagai alasan. Nyeri punggung bawah mungkin merupakan masalah yang paling sering dikeluhkan orang-orang sehari-hari.

Bagaimanapun juga, apa yang mungkin benar-benar ingin Anda ketahui adalah penyebab utama nyeri punggung bawah. Sebenarnya penyebab nyeri ini bermacam-macam tergantung dari setiap individu, tapi ada beberapa faktor yang umum.

Mari kita bahas penyebab nyeri punggung belakang yang paling umum. Pertama-tama, ada faktor yang dikenal sebagai postur atau sikap tubuh. Bagaimana Anda berdiri, berjalan dan membawa diri Anda setiap hari ? Jika Anda salah satu dari orang-orang yang berjalan dengan sedikit membungkuk atau dengan sikap tubuh yang buruk, maka Anda pasti akan mengalami beberapa sakit punggung seiring bertambahnya usia.

salah satu penyebab utama nyeri punggung bawah. Punggung Anda dimaksudkan untuk berdiri tegak, ini artinya bahwa Anda harus berdiri dengan bahu yang tegak, bukan dengan membungkuk. Punggung Anda tidak boleh dibungkukkan, punggung harus tegak sehingga bisa menopang tubuh dengan benar. Ini adalah sesuatu yang akan Anda hargai seiring waktu dan bertambahnya usia.

Penyebab utama lainnya dari nyeri punggung bawah adalah alas kaki. 

Alas kaki seperti apa yang Anda gunakan di kaki anda setiap hari ? Jika Anda menggunakan sepatu berhak tinggi atau sepatu dengan alas yang keras yang tidak menopang kaki Anda dengan benar, maka Anda tidak akan menyukai rasa sakit yang disebabkan oleh alas kaki semacam ini. Pertama-tama, alas kaki seperti itu akan membuat kaki Anda terasa sakit, dan kedua, mereka akan berdampak negatif pada punggung bawah Anda.

Baca Sekarang : 7 Alasan Mengapa Anda Perlu Donor Darah

Hal ini akan benar-benar mempengaruhi Anda setelah waktu yang lama. Seperti yang bisa Anda bayangkan, memakai alas kaki yang salah selama beberapa tahun benar-benar dapat menyebabkan nyeri punggung bawah yang serius. Untuk menghindari hal ini, gunakan sepasang sepatu yang memiliki lengkungan yang mendukung, bantalan dan menopang punggung Anda.

Ada penyebab nyeri punggung bawah lainnya yang juga sering terjadi akhir-akhir ini. Salah satunya adalah bagaimana Anda duduk di kursi. Jika cara duduk Anda terlalu melorot, maka kemungkinan besar Anda menempatkan tekanan terlalu besar pada punggung bawah Anda dan menyebabkan punggung Anda menekuk dengan salah. Hal ini mengakibatkan berbagai rasa sakit dan nyeri di daerah pinggang bawah seiring waktu. Tempat tidur atau kasur yang anda tiduri juga merupakan faktor yang harus dipikirkan.

Jika kasur Anda terlalu lembut atau terlalu keras, maka itu benar-benar akan membawa malapetaka bagi kesejajaran
tulang belakang Anda. Inilah alasan mengapa kasur busa memori begitu populer dalam beberapa tahun terakhir. Kasur tersebut lembut pada punggung dan tulang belakang Anda. Untuk penyebab nyeri punggung bawah lainnya, akan sangat membantu jika Anda mengunjungi ahli tulang yang bersertifikat.

(Visited 1 times, 1 visits today)

1 Comment

  1. ExoRank.com Januari 24, 2020 at 1:59 am

    Awesome post! Keep up the great work! 🙂

    Reply

Leave A Comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *