Menjaga Tubuh Tetap Ideal Selama Pandemik Covid 19

Diskusicantik.com, Indonesia. Menjaga tubuh tetap ideal selama pandemic covid-19 – Buat kalian pasti tidak heran dengan covid 19 atau Corona Virus Disarse 2019 .

Yang mana sudah menyebar luar keseluruh Indonesia maupun seluruh dunia. Jadi ada selama Covid 19 banyak perusahaan yang melakukan Kerja dirumah Atau Work From Home, dan pastinya setiap kalian pagi kerja banyak memandang depan layer monitor bukan.

Dan yang yang dahulu tubuh kamu dengan berat badan tetap ideal. Sekarang selama kerja dirumah berat badan teman – teman semua pasti bertambah, serta tubuh terlihat gemuk perut menjadi buncit yang berlebihan.

Kali ini sesuai judul yang saya tulis kepada teman – teman semua, Bagaimana Menjaga Tubuh Tetap Ideal Selama Pandemk Covid 19 ini ? Sebelum memberi tahukan, saya akan memberikan tips beberapa mencegah terhindar dari Covid 19 ini.

Berikut adalah beberapa tips pencegahan covid 19 dalam kehidupan sehari hari :

  1. Social Distancing/Physical Distancong
    Pemerintah memberlakukan social distancing sebenarnya bukan social distancing tetapi Physical Distancing, yaitu menjaga jarak terhadap satu sama lain. Yang mana boleh  berdiskusi saat pengantrian tetap menjaga fisik tubuh kita tidak tersentuh oleh orang lain makanya di berlakukan Pyhsical Distancing, Physical Distancing sangat efektif memutuskan rantai terhadap Covid 19 dalam pencegahan. Sumber World Health Organization
  2. Hand Sanitizer
    Pasti kalian tidak asing dengan kata Hand Sanitizer yaitu pembersih tangan yang terbuat dengan 70 % alcohol serta ditambah ethanol dan beberapa bahan alami lainnya. Mengapa Hand Sanitizer ? sebab saat berpergian kemana mana pasti akan bersentuhan dengan pintu atau tempat pegang di bus, yang mana kita tidak mengetahui apakah pegangan yang umum Bersih dari Covid 19 ini, Makanya disini saya memberikan  saran membawa Hand Sanitizer saat berpergian. Yuk Beli Hand Sanitizer 38 Ribu Disini.
3. Stay At Home / Dirumah Aja

Salah Satu pencegahan paling efektif untuk memutuskan rantai penyebaran covid19 ini adalah Dirumah Aja, Dirumah aja merupakan pencegahan efektif karena teman – teman disini mengkarantina diri sendiri secara mandiri, tanpa pergi kemana -mana kalian sudah dapat memutuskan rantai penyebaran covid 19 ini loh. bayangkan kalau semua berada dirumah, pasti penyebaran covid 19 ini tidak akan menyebar secara luas. WHO ( World Health Organization ) menyarankan menggunakan cara ini. Untuk pencegahan Covid 19.
4. Menggunakan Masker dan sarung tangan
Menggunakan masker dan sarung tangan adalah cara yang banyak digunakan kalangan masyarakat kita, menggunakan masker agar terhindar dari covid 19 penyebaran melalui udara seperti batuk maupun bersin jadi sangat disarankan menggunakan masker. Sarung tangan salah satu pencegahan agar terhindar dari covid 19 dengan barang barang yang rawan terkena covid 19 ini.

5. Terakhir Dinfektan Mandiri Untuk Rumah maupun Taman Rumah
Dinfektan untuk who memang tidak disarankan penyemprotan di area tubuh karena tidak baik untuk Kesehatan apalagi penyemprotan di jalan karena tidak merata penyebaran dinfektan tersebut. Maka dari itu, dinfektan dilakukan secara berkala dengan penyomprotan menyeluruh seluruh ruangan, dari itu saya menyarankan dinfektan secara mandiri.

Setelah kita membahas tips mencegah penyebaran covid 19 dalam kehidupan sehari hari. Maka dari itu saya akan membahas, Bagaimana Menjaga Tubuh Tetap Ideal Selama Pandemik Covid 19 ? Berikut adalah beberapa badan tetap  ideal walau kalian berada di rumah, bukan berada di kantor.

Berikut adalah Beberapa Tips menjaga Tubuh tetap Ideal Selama Covid 19 :

  1. Berolahraga ringan
    Berolahraga adalah cara efektif membuat tubuh menjadi ideal, kamu tidak ada lapangan yang luas ?. Bisa gunakan berolahraga Latihan pemanasan seperti jump up, lari di tempat, full up, push up, masih banyak lagi. Untuk melatih perut tidak buncit.
  2. 4 Sehat 5 Sempurna
    Makanlah makanan yang menyehatkan badan seperti 4 Sehat 5 Sempurna ini loh. Menjaga asupan makan yang melebihi kapasitas, dan kurangin makanan berlemak yang dapat membuat tubuh tidak ideal.
  3. Berjemur di Pagi Hari
    Berjemur di pagi hari dapat meningkatkan imun serta menjaga badan tetap ideal. Kok bisa, tentu saja bisa setiap kalian berjemur akan mengurangi kadar lemak yang ada di badan kalian.

Demikian Saya memberikan artikel tentang Menjaga tubuh tetap ideal selama pandemic Covid 19, semoga artikel ini bermanfaat bagi kalian semua. Jika ingin membeli Hand Sanitizer Murah hanya 38 ribu saja bisa klik whatsapp otomatis ini. Pengiriman diskon 50%

(Visited 1 times, 1 visits today)

Leave A Comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *